Este livro vai lhe mostrar como explorar o potencial da mente, reprogramando o cérebro em apenas 8 minutos de exercícios diários e 50 estratégias para a vida pessoal e profissional. O método apresentado pelos autores tem como objetivo aumentar a ene rgia mental tornando a pessoa mais eficaz em todas as suas atividades.Dentre os benefícios da prática, os autores apontam:Aprimoramento do raciocínio com métodos considerados práticos e fáceis Transformação de pensamentos disruptivos em pensamentos p ositivos e proativos Rápido desenvolvimento de hábitos positivos Processos mentais que evitam o estresse e promovem a autoconfiança Melhoria no nível de atenção Controle sobre sentimentos, pensamentos e comportamentos Maior resiliência e melhor capac idade de gerenciamento de informações Mais energia mental e física durante e após o trabalho.O que é Chi Mental? Chi Mental é sua energia mental. O programa Chi Mental lhe ensina a desenvolver, controlar e direcionar sua energia mental para ter maior êxito em sua vida profissional e pessoal. Com ele, você poderá "reinventar-se" para ter melhor desempenho em momentos difíceis e em momentos de mudança. O programa Chi Mental lhe oferece um presente especial, para que você reganhe o autocontrole - s eu próprio oásis de segurança neste grande período de mudanças.