Indicado para crianças de 7 a 14 anos. Estratégias divertidas para ajudar as crianças a lidarem melhor com as preocupações. Práticas baseadas na atenção plena, na terapia cognitivo-comportamental e na terapia de aceitação e compromisso. Todo mundo p ode sentir ansiedade. Seja por medo de fazer algo errado ou de que algo ruim aconteça, essa emoção atrapalha demais o dia a dia. Desenvolvido por uma psicóloga clínica, este livro mostra às crianças - e também aos adultos - como lidar com essa inquie tação toda vez que ela aparecer. Vai ser muito bom aprender a manter a calma e ganhar autoconfiança!  40 ATIVIDADESAs crianças vão aprender a aliviar a ansiedade por meio de perguntas, desenhos, exercícios de respiração e muito mais.  ABORDAGEM CIE NTÍFICAO livro é baseado na atenção plena e nas terapias cognitivo-comportamental e de aceitação e compromisso.  VISUAL ATRAENTEA linguagem lúdica e as imagens coloridas ajudam as crianças a se envolverem com o livro, facilitando o aprendizado.