Escrito por Michael Chaskalson, mestre nas aplicações clínicas de mindfulness e Megan Reitz, professora de Liderança e Diálogo na Ashridge Executive Education, Mind Time traz um programa de exercícios simples e eficazes que trabalham três de nossas c apacidades mentais: curiosidade, autopercepção e aceitação. Com apenas 10 minutos por dia, você se tornará menos suscetível aos acontecimentos negativos e terá mais consciência de si mesmo, o que o conduzirá a benefícios em diversas áreas da sua vida . Este livro vai ajudar você a tirar a sua mente do automático, e logo você começará a notar uma transformação para melhor em tudo aquilo que precisa para ter mais foco, sucesso, felicidade e tranquilidade.
Código: | 9786557360965 |
EAN: | 9786557360965 |
Peso (kg): | 0,000 |
Altura (cm): | 1,40 |
Largura (cm): | 14,00 |
Espessura (cm): | 21,00 |
Mind time: como apenas dez minutos de atenção plena podem melhorar seu trabalho, saúde e felicidade
- Disponibilidade: 1
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R$50,00