Este livro oferece todas as informações necessárias sobre alimentos que desafiam os sinais visíveis de envelhecimento e fazem sentirjovens de dentro para fora. Traz uma seleção de 100 rejuvenescentes, apresentando curiosidades sobre cada alimento, os benefícios para o corpo e valores nutricionais. Ainda, acompanha 100 receitas suculentas para os alimentos apresentados.