Neste livro, o autor Felipe Borges nos estimula à arte de amar e perdoar a partir das pequenas situações do dia a dia, mostrando-nos que a vida é feita de escolhas, mas as boas escolhas são as que nos ajudam a "mergulhar no oceano de paz interior e d e libertação de todo sentimento destrutivo". Cada capítulo traz uma reflexão tirada do cotidiano e trabalhada como ferramenta para torná-lo bem vivido, a fim de que essa arte seja propulsora de uma vida feliz.