Com mais de 50 receitas macrobióticas e 40 remédios caseiros, este é um guia essencial que nos explica que a cura pode estar ao alcance de um simples alimento. Para nos alimentarmos, perdemos-nos nas prateleiras dos supermercados, entre embalagens co loridas e slogans tentadores. Quantas vezes, para nos curarmos de um pequeno problema de saúde, não corremos para o médico ou para o hospital, ávidos de uma resposta rápida. A alimentação e o estilo de vida são os nossos remédios primários e mais pre ventivos. A natureza e, particularmente, os alimentos que nos são fornecidos por ela são a nossa farmácia essencial.