A ansiedade e a depressão podem causar danos devastadores à nossa vida e na maior parte das vezes nos sentimos impotentes diante delas. Este manual de auto-ajuda explica com simplicidade e clareza como e porque a ansiedade e a depressão nos afetam, e oferece conselhos sensíveis e práticos. Aqui você vai encontrar apoio e respostas para os momentos mais angustosos - um ataque de pânico, por exemplo -, embora fique claro que as verdadeiras causas da ansiedade e da depressão são bem mais profundas. Com orientação deste livro você será capaz de se comunicar melhor e se tornar mais feliz, berto e seguro.
Código: | 9788573117516 |
EAN: | 9788573117516 |
Peso (kg): | 0,000 |
Altura (cm): | 25,00 |
Largura (cm): | 17,00 |
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ANSIEDADE E DEPRESSAO - MANUAL DE AUTO-AJUDA
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