Se você sente que sua vida está saindo do controle, definitivamente não é o único! Mesmo que a ansiedade seja uma reação natural ao estresse, para alguns de nós, ela pode se tornar avassaladora - e, por fim, debilitante. Felizmente, com a ajuda deste guia acessível, há muito o que fazer para combatê-la. Descubra como adotar técnicas comprovadas e aprenda como o desapego o ajudará a gerenciar suas preocupações de forma eficaz e deliberada - e a readquirir o controle de sua vida.
Código: | 9786555209006 |
EAN: | 9786555209006 |
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ANSIEDADE PARA LEIGOS - 3ª EDIÇÃO: EXPLORE FORMAS EFETIVAS DE MANEJAR A ANSIEDADE| COMPREENDA E ENFRENTE PENSAMENTOS ANSIOSOS| FAÇA MUDANÇAS DE VIDA IMPORTANTES
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