A obra reúne histórias simples e cotidianas, que adquirem tons de parábolas na medida em que tratam de temas diversos e têm como objetivo levar à reflexão, ao autoconhecimento e, assim, à recuperação da paz interior. Cada história é sucedida por algu mas questões que promovem a interação e a tomada de posição em relação ao texto, com uma reflexão que aprofunda a mensagem, um exercício de introspecção que une técnicas de relaxamento e espiritualidade e uma proposta de transformação interior para s er praticada no dia a dia. Dessa forma, o leitor tem a oportunidade de reorganizar sua própria história de vida. A metodologia apresentada faz parte das Oficinas de Emoções, um projeto idealizado pela autora que se propõe a contribuir para a paz no m undo, por meio do resgate da paz interior do ser humano.