Você é protagonista da sua história ou prefere se render à fragilidade? Você ocupa o centro do palco ou prefere ficar na plateia? Os sentimentos negativos têm destaque principal em sua vida? A partir dessas premissas, o autor desvenda os segredos par a que cada um de nós seja o líder de sua própria mente, nos orienta sobre como ter uma mente saudável e mostra que a verdadeira mudança é conquistada dia a dia.