Uma pessoa não está bem, se o seu corpo (saúde), alma (energia/espiritualidade) ou relação com aqueles à sua volta (emoções) não estiver em ordem. Para a autora, somente quando o indivíduo transcende seus limites, ele pode transforma-se e ter a harmo nia necessária para uma vida saudável. Por meio de meditações orientadas, reflexões e de um ambiente pessoal para ancorar e rever ações e desejos, é possível resgatar-se de traumas, de momentos difíceis, de inseguranças e tratar a própria saúde.