O livro questiona o uso de medicamentos na insônia sem avaliação clinica prévia, pormenorizando os mecanismos pelos quais esta ocorre. Com uma leitura fácil mesmo para os leigos no assunto sono, capítulo a capítulo, aborda-se os mecanismos pelos quai s dormimos (Ou não). Situações especiais como o sono do bebê e autismo ganharam capítulos próprios.