Baseada em reflexões sobre a diversidade de pontos de vista, Maria Cristina Strocchi constrói um texto objetivo, defendendo a prática de um olhar real e, ainda assim, otimista sobre a vida. ''Nossos pensamentos negativos são como trilhas de pneus que, ao longo dos anos, entrando e saindo, deixamos em nossa própria casa.'' Esta obra traz exercícios práticos para combater às convicções errôneas que adquirimos e carregamos diariamente e que comprometem a saúde.