Gostar do próprio corpo é condição essencial para se desenvolver a auto-estima. Mais importante do que ter um visual bonito é estar de bem com o próprio corpo. Nesses tempos de ditadura da boa aparência, as pessoas de todas as idades precisam estar a tentas para não se sentirem escravizadas pelo marketing da beleza. Cuidar do próprio corpo deve ser uma atitude prazerosa e estimulante e nunca motivo de angústia e decepções. Beleza e auto-estima é um convite para o leitor gostar mais de si e um gui a para ajudá-lo a se cuidar com mais carinho e serenidade. Um dos requisitos para quem deseja ser naturalmente atraente é gostar de seu corpo como ele é, minimizando seus defeitos e ressaltando suas qualidades. É o despertar da auto-estima que auxili a na conquista de um visual interessante.