Nesta obra, o autor mostra que a experiência fundamental da contemplação é a experiência da fé, e que todos precisam desenvolvê-la, para se tornarem plenamente humanos. Freeman redefine a fé para esta era secular. A partir dessa nova visão e com vívi das ilustrações de sua própria experiência de vida, o autor conduz à prática. Ele mostra que a meditação oferece um antídoto, atraente e acessível, para o atual culto à velocidade e à distração. Freeman não nega que isso demanda disciplina, mas, por ser de uma simplicidade radical, ela é um caminho que todos podem trilhar.