Cada capítulo deste livro é uma vitamina que fará você mais saudável e feliz. Na verdade são dicas, escritas de forma clara, úteis a qualquer pessoa. Neste livro você encontrará o melhor meio de dirigir a palavra aos jovens, o valor do sorriso, como ir em frente, a relação mente-saúde, o lado belo da vida, entre outros temas.