Esta obra visa auxiliar os profissionais que trabalham com idosos, propondo uma série de exercícios ginásticos, jogos e atividade recreativas, que adaptados podem ser instrumentos de grande valor na rotina dos idosos. Aspectos psicossociais, risco do exercício para idosos, exemplos de atividades recreativas e sensoriais, a dança na terceira idade entre outros, são abordados no decorrer do livro.