Sumário - 1. Bases fisiológicas do movimento humano 2. O treinamento 3 Periodização do treinamento 4 Treinamento de resistência 5. Treinamento de força 6 Treinamento de flexibilidade 7 Treinamento no meio líquido 8 Treinamento de velocidade 9 . Treinamento de coordenação 10. Avaliação da performance Referências bibliográfi cãs.