Neste guia, o corredor encontrará orientações nutricionais, médicas, fisiológicas e dicas de quando, por que e por onde começar a correr. Para os mais avançados, as planilhas propõem treinos para provas que vão de 5k até Maratona, e há também dicas p ara as crianças, grupos especiais de corredores, mulheres, sedentários e idosos.
Código: | 9788560096626 |
EAN: | 9788560096626 |
Peso (kg): | 0,000 |
Altura (cm): | 24,00 |
Largura (cm): | 16,00 |
Espessura (cm): | 0,90 |
CORRA
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