Prescrição e Periodização do Treinamento de Força em Academias aborda conceitos fundamentais sobre a prescrição, a montagem de programas e os modelos de periodização do treinamento de força aplicados em academias. Oferece aos profissionais de Educaçã o Física o embasamento teórico necessário para prescrever e periodizar programas de treinamento de força que proporcianam maiores benefícios e excelentes resultados a seus clientes. Por meio de modelos e metodologias elaborados a partir de uma criter iosa revisão da literatura especializada, a obra disponibiliza aos profissionais de academias e personal trainers fundamentos para a elaboração rápida e eficiente do plano de treinamento de força, ajudando-os a superar as dificuldades geradas pela fa lta de tempo e pela desproporção entre a quantidade de profissionais e de alunos. Utilizando uma linguagem técnica, porém didática e de fácil compreensão, os autores apresentam todos os passos para o planejamento das diferentes fases do treinamento e seus conteúdos e, ainda, propõem novos paradigmas na periodização.
Código: | 9788520430910 |
EAN: | 9788520430910 |
Peso (kg): | 0,000 |
Altura (cm): | 23,50 |
Largura (cm): | 16,50 |
Espessura (cm): | 1,20 |
PRESCRIÇÃO E PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO DE FORÇA EM ACADEMIAS
- Disponibilidade: Esgotado
-
R$63,00