O ponto central deste livro é a criação do Treinamento Funcional do Abdômen com Carga (TFCA), que veio romper com os exercícios executados para a parte média do corpo. O programa baseia-se em princípios fisiológicos que avaliam a natureza da ação, eq uilíbrio e ação de alavanca dos músculos abdominais, com uma variedade de respostas e informações sobre anatomia, fisiologia, postura e análise de exercícios.Escrito para treinadores de fitness , instrutores de aeróbica, terapeutas, entusiastas de co ndicionamento, praticante de esportes e técnicos e treinadores interessados, este guia detalha exercícios seguros para todos que sofrem de dores na coluna. O programa é efetivo após a gravidez e também para idosos.
Código: | 9788520407332 |
EAN: | 9788520407332 |
Peso (kg): | 0,000 |
Altura (cm): | 23,00 |
Largura (cm): | 16,00 |
Espessura (cm): | 0,80 |
TREINAMENTO ABDOMINAL
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