Este livro fornece a oportunidade de perceber que existem diferentes formas de cuidar da mente e do emocional. Como lidar com o desânimo, o luto, o estresse, os problemas de relacionamento, as dificuldades financeiras, fobias, crises de ansiedade, tr aumas, depressão e até a descoberta de uma doença são alguns dos pontos abordados nesta obra, em que, profissionais multidisciplinares em conjunto com psicólogos e uma psiquiatra podem ajudar você a compreender suas emoções e identificar padrões de h ábitos e pensamentos possibilitando uma vida com saúde mental em dia. Saibe que você não precisa passar por transtornos emocionais ou qualquer outra dificuldade relacionada ao seu dia a dia sozinho. Esta obra, composta por profissionais que lidam de formas diferentes com o autoconhecimento, trará benefícios que poderão impactar toda a sua vida.