Flávio Gikovate pretende mostrar que a dependência do cigarro é tão terrível quanto a que decorre do uso de drogas ilícitas. Embora nas últimas décadas os malefícios do fumo tenham sido comprovados cientificamente, segundo o autor, são poucos os que conseguem largar o vício com facilidade. E, segundo Gikovate, os que, a custa de muito sacrifício, conseguem fazê-lo, vêem-se a todo momento na iminência de voltar a fumar. Este audiolivro analisa os fatores que tornam as pessoas dependentes do cigar ro e propõe estratégias para deixar de fumar permanentemente. O método aqui proposto exige força de vontade e o uso constante da razão. Porém, Gikovate se propõe a mostrar que é possível romper com a dependência - desde que se esteja disposto a mergu lhar nos verdadeiros motivos que levam alguém a viciar-se em qualquer objeto externo.