Com o objetivo de esclarecer os aspectos da anatomia do corpo humano relacionados a uma coluna saudável e flexível, este livro é indicado não apenas a quiropraxistas, fisioterapeutas, educadores físicos e terapeutas corporais, mas também a todos aque les que desejam melhorar a saúde geral da coluna.
Em um formato prático de consulta, a obra traz:
 Instruções claras e descritas passo a passo para cada movimento, além de sequências de treino para todo o corpo.
 Quadros dinâmicos que indicam o s músculos trabalhados, os benefícios e os casos em que os exercícios são contraindicados.
 Fotografias e ilustrações de alta qualidade, elaboradas a partir de um modelo digital tridimensional da anatomia humana, que auxiliam na compreensão da mane ira correta de se realizar cada exercício.
 Um pôster colorido, que ilustra detalhadamente a anatomia do corpo humano.