Um livro de ajuda mútua: você aprende e ensinaA proposta deste livro é trazer informação ao leitor de como corpo e mente estão conectados por meio de hormônios, sistemas nervoso, musculoesquelético e campos eletromagnéticos, e que essa interação resu lta no aprendizado e adaptação ao meio em que se vive. Que essas adaptações aconteceram por intermédio de respostas emocionais, podendo ser benéficas ou não. A partir do entendimento dessas conexões, surgem ensinamentos pela teoria e prática, formas de lidar com a pressão do dia a dia sem prejudicar a saúde, como melhorar a percepção e a criatividade, como ampliar o nível da consciência e se manter saudável e, desta forma, também por meio do exemplo, influenciar a mudança do ambiente e das pesso as ao redor. No decorrer deste livro, são sugeridas atitudes simples de mudanças de hábitos capazes de curar o corpo físico e mental. Claudio Cotter e Rafael Ferreira Pinto.