O Dr. Rüdiger Dahlke mostra neste livro que a depressão pode ser encarada como uma etapa benéfica no percurso de vida de cada um de nós, e seu sentido consiste em aprender a fazer a vida fluir novamente, mas num plano bem diferente. Podemos superar p adrões antigos e aprender a fazer a vida fluir conhecendo um pouco mais as causas dessa doença e praticando exercícios que nos ajudem a desbloquear a energia vital para recuperar o prazer de viver. Dahlke também aborda as terapias mais utilizadas ho je em dia contra dessa devastadora doença, as desvantagens dos antidepressivos e as maneiras mais naturais para se prevenir e curar este mal, que já atingiu proporções epidêmicas.