O autor começou a redigir alguns textos de autoajuda mas, durante esse trabalho, surgiu a inspiração de escrever um livro para servir de guia a todos que sofrem com os estados depressivos. O esforço empreendido, inspirado pelos amigos espirituais e c onhecimento espírita, originou esta obra que ensina passos práticos para escapar do chamado mal do século, estabelecendo uma programação de exercícios mentais e práticas edificantes a serem adotados. Originalmente editado pela Mythos.