Melhorar a forma física da mãe no pós-parto, sem que seja preciso abrir mão do contato com seu bebê recém-nascido: esse foi o desafio proposto ao professor de ginástica e personal trainer José Alexandre Filho. Em 12 semanas, a autora - que se desdobr a entre o seu trabalho e a criação de um casal de gêmeos e de um bebê - comprovou a eficácia do programa: perdeu medidas, emagreceu e conseguiu um corpo melhor do que tinha antes de engravidar. Uma equipe de especialistas dá o aval ao programa, e a o bra inclui ainda um guia com fotos da Shantala, a massagem para bebês.
Código: | 9788588948501 |
EAN: | 9788588948501 |
Peso (kg): | 0,000 |
Altura (cm): | 0,80 |
Largura (cm): | 19,00 |
Espessura (cm): | 24,50 |
EM FORMA COM O SEU BEBÊ
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