Músculos definidos, físico com contornos perfeitos e saúde em perfeito estado. Estas são algumas das colunas que sustentam a ideologia do corpo dos sonhos. Para você que foca seus esforços no ganho de músculos, este guia traz receitas desenvolvidas c om ingredientes capazes de potencializar os efeitos dos exercícios. Pratos elaborados com carnes, ovos, legumes e verduras especiais e outros componentes poderosos irão colaborar com sua rotina saudável, tudo para que você alcance resultados incrívei s.