Quer praticar yoga, mas não está convencida de que ela serve para você? Então, repense! A yoga está sendo usada por atletas profissionais e por praticantes de exercícios para ajudar a melhorar o condicionamento físico, aumentar o desempenho e preveni r lesões. Este guia, com dicas de especialistas em saúde e fitness, revela como você pode aproveitar os benefícios da yoga em casa para melhorar a forma física, tonificar e fortalecer o corpo e ficar em forma. O Guia Yoga Fitness ensina as técnicas b ásicas e posturas passo a passo e ainda oferece sessões adaptadas para ajudá-la a alcançar o seus objetivos - seja entrar em forma, evitar ferimentos ou aumentar o desempenho no seu esporte favorito
Código: | 9788543201764 |
EAN: | 9788543201764 |
Peso (kg): | 0,000 |
Altura (cm): | 23,20 |
Largura (cm): | 19,00 |
Espessura (cm): | 0,10 |
GUIA YOGA FITNESS - SÉRIES ESPECIAIS PARA FAZER EM CASA
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