A história se passa na fazenda de Tia Clara, que é nutricionista, boa contadora de histórias e grande cozinheira. Através de suas histórias, são passados conceitos de nutrição de forma divertida e fácil para os alunos. O livro traz dicas de higiene a limentar e receitas que podem ser preparadas pela criança em casa, com a ajuda dos pais, ou como atividade de classe.