Todos nós envelhecemos, é muito natural que isso aconteça com nosso cérebro também. A boa notícia é que o declínio mental não é inevitável. Podemos manter nosso corpo jovem e saudável por meio de exercícios regulares. O mesmo é verdadeiro para o cére bro - se exercitamos nosso cérebro, podemos evitar que a função cerebral deteriore.Nunca é tarde demais para ter um cérebro melhor! Leva apenas alguns minutos por dia.", afirma o Dr. Ryuta Kawashima, sobre seu método.