Essa cartilha é um pequeno guia que procura ensinar ao leitor a ser mais feliz. A partir das pesquisas de Dr. Martin Selegman e dos livros do Dr. Tal Ben-Shahar, pode-se aprender dicas de como ser mais alegres. Pessoas otimistas são mais saudáveis, f azem mais sucesso, se tornam mais inteligentes e tem relacionamentos mais duradouros.