Nascemos, passamos por várias etapas sempre crescendo fisicamente até nos tornarmos adultos.Para um crescimento saudável precisamos de boa alimentação, água, exercícios e descanso. No entanto, não podemos esquecer que crescer por dentro é tão importa nte quanto o crescimento físico. O amadurecimento emocional, mental e pessoal é a ferramenta fundamental do sucesso.As vitaminas e conhecimentos Necessários para o crescimento pessoal são dadas nesse livro através de reflexões e exercícios muito prát icos. Esperamos que com a prática diária você possa chegar à sua melhor versão.