Neste livro, Thomas dAnsembourg mostra como melhorar sua qualidade de vida, respeitando mais os próprios desejos e evitando cair na armadilha da agressividade ou da generosidade excessiva. Por meio da Comunicação Não Violenta - técnica que tem como o bjetivo apaziguar os combates verbais do dia a dia -, ele ensina que a chave para resolver nossas desavenças é a maneira como falamos e escutamos as pessoas. Deixe de ser bonzinho e seja verdadeiro traz dicas simples para você se expressar de maneira positiva, manter o respeito por si mesmo sem atacar ninguém, fazer pedidos claros e aceitar críticas sem deixar que elas abalem sua autoestima. A partir de exemplos reais, o autor o incentiva a identificar seus desejos, assumir a responsabilidade po r seus sentimentos e remover as máscaras que servem apenas para agradar outras pessoas. Com os conselhos que encontrará aqui, você vai entender a diferença entre - - A simples observação dos fatos e os juízos de valor carregados de preconceito e recr iminação que geralmente fazemos. - As necessidades reais e as manipulações emocionais que nos levam a representar papéis para satisfazer os outros. - Os pedidos e as exigências, a fim de elaborar propostas de ação concretas e negociáveis. Ao colocar esses ensinamentos em prática, incorporando valores como liberdade, boa vontade e responsabilidade, é possível conviver harmoniosamente com os outros sem deixar de ser quem somos.