O AUTOCONHECIMENTO - É uma ferramenta poderosa que se adquire durante todo o processo de crescimento do indivíduo e pode definir a qualidade do protagonismo do ser que aprende. Junto a outros conhecimentos, pode oferecer uma consciência mais requinta da e construir códigos importantes para se alcançar a saúde física e mental. Algo que parece tão simples, mas não é. As emoções são muito importantes e devem ser conhecidas e compreendidas: como surgem, o que fazem conosco e com nossos relacionamento s, tanto na escola como na família e futuramente no trabalho, quando são bem administradas. Como sermos os donos dessas "riquezas", sabendo usá-las para nos comunicar, nos proteger e nos fazer felizes num mundo tão complexo, vivendo tantas culturas, crenças, interesses? E nós, mapeando nossa trajetória rumo ao sucesso! Termo que nem sempre significa o mesmo para todos. Somos seres individuados, singulares, e embora vivamos em sociedade, temos nossas próprias necessidades afetivas e uma missão es pecial a trilhar no mundo. Mundo este que se torna cada vez mais rápido em gerar formas de comunicação, porém mais difusas pela quantidade de informações e modo como elas podem influenciar o ser humano, seu engajamento e sua plenitude! Este mundo mod erno vem carregado de tecnologia e de "falta de tempo", de "relacionamentos mais superficiais" e uma mudança muito grande nas formas de comunicação, o que tende a causar mais distúrbios cognitivos: ansiedade, depressão e falhas na comunicação oral e gestual. Os processos antigos de captar a realidade e se apoderar desses conhecimentos estão em mudança e nosso cérebro precisa de tempo para captar e registrar os conhecimentos. Se compreendermos como surgem nossas emoções, teremos mais condições de nos apropriarmos de uma nova maneira de aprender, sem stress e com menos desgaste de energia, o que garante maior saúde física e mental. Quem somos e o que buscamos pode dar um novo start na forma de entender como funcionamos e o que precisamos para nortear nossas emoções rumo à saúde de nossos relacionamentos, e como a arte nos auxilia a ter relações mais funcionais.