Todo mundo já experimentou um dia a alegria de um insight: aquela compreensão súbita de uma situação, que vem no momento em que menos esperamos, como se fosse um dom misterioso e muito bem-vindo. A neurocientista Valeria Portugal demonstra justamente como é possível modificar o estado basal do cérebro, e prepará-lo para ter um insight através da Meditação Transcendental. Esse é um dos principais temas tratados no livro ''Olhando para dentro: insight, consciência e transcendência'', que a Gryphus E ditora lança dia 14 de agosto. Com o trabalho, a autora busca mostrar uma importante ligação entre a ciência moderna e a ciência védica, com conhecimentos milenares que consideram a consciência como sendo primária à matéria e, portanto, criadora do c érebro."A Meditação Transcendental influencia na dinâmica cerebral e, com isso ajuda, por exemplo, a curar insônia, aperfeiçoar o comportamento social e também preparar o cérebro para um insight quando conduz o indivíduo a uma atividade mental mínima , livre de turbulências. Com a prática regular, é possível ter acesso a esse estado de transcendência e aos momentos criativos", explica Valeria, que também é professora desta técnica de meditação. "A ciência moderna não consegue saber o momento exat o do insight, pois quando ele é relatado já aconteceu. Minha proposta é justamente mostrar que esse momento se dá num estado de transcendência".