• Anatomia do golfe: Guia ilustrado para o aumento de força, flexibilidade e potência na prática do golfe

Esta obra, única em sua abordagem, é destinada aos treinadores e instrutores de golfe, aos especialistas em força e condicionamento e principalmente aos golfistas que desejam evitar lesões e melhorar o seu condicionamento físico.
Anatomia do Golfe a presenta:
 72 exercícios eficazes para os praticantes desse esporte, descritos passo a passo
 ilustrações anatômicas detalhadas que ajudam a compreender o funcionamento dos músculos envolvidos nos exercícios e nos principais movimentos realizado s no golfe
 técnicas para aumentar a mobilidade, a estabilidade, o equilíbrio e a consciência corporal, bem como a força e a potência dos músculos que influenciam diretamente na precisão, distância e consistência do swing
 um capítulo dedicado à prevenção de lesões em cinco zonas problemáticas no golfe (região lombar, punho, ombro, cotovelo e quadril), com exercícios específicos que ajudarão a reabilitar a área ou a evitar uma lesão em particular.

Código: 9788520432969
EAN: 9788520432969
Peso (kg): 1,000
Altura (cm): 1,50
Largura (cm): 17,00
Espessura (cm): 24,00

Anatomia do golfe: Guia ilustrado para o aumento de força, flexibilidade e potência na prática do golfe

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