Treinamento de força é um livro que contém tudo o que você precisa para obter melhores resultados da sua dieta, seja para desenvolver força, melhorar sua aparência física ou treinar para um esporte específico. Para ajudá-lo a aperfeiçoar a sua técnic a, o livro conta com mais de 125 exercícios ilustrados com instruções passo a passo e orientações sobre preparação, nutrição e prevenção de lesões. Além disso, fornece programas flexíveis que servem tanto para homens quanto para mulheres com habilida des variadas. Claro, de fácil utilização e repleto de recomendações extremamente úteis, Treinamento de força é um recurso fundamental para qualquer pessoa que esteja envolvida no treinamento de força.
Código: | 9788520430941 |
EAN: | 9788520430941 |
Peso (kg): | 1,000 |
Altura (cm): | 2,20 |
Largura (cm): | 20,00 |
Espessura (cm): | 24,00 |
Treinamento de força: Guia completo passo a passo para um corpo mais forte e definido
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