Atualmente, recomenda-se que mulheres com gestação sem complicações, ativas ou sedentárias, pratiquem exercícios aeróbicos e de força muscular como parte de um estilo de vida saudável. Este guia tem o objetivo de orientar o profissional para a execuç ão dos exercícios com qualidade técnica e biomecânica para não comprometer o aparelho locomotor da gestante.