Este livro explica quais são os alimentos mais benéficos para obter uma alimentação rica em nutrientes de que uma mães e o seu bebe necessitam. Traz uma seleção de 100 alimentos nutritivos para o período de gravidez, com curiosidades sobre cada alime nto, os benefícios para o corpo e valores nutricionais. Ainda, acompanha 100 delicosas receitas para os alimentos apresentados.