Este livro oferece todas oas informações necessárias para ajudar combater, de forma natural, os sintomas da menopausa. Traz uma seleção de 100 alimentos nutritivos que reforçam a saúde, apresentando curiosidades sobre cada alimento, os benefícios par a o corpo e valores nutricionais. Ainda, acompanha 100 receitas nutritivas para os alimentos apresentados.