Mariana Ferrão começou a criar sucos diferentes desde que apresentou o tema no programa Bem Estar, da Rede Globo. Dos experimentos na cozinha de sua casa, rapidamente conquistou fãs nas redes sociais. Neste livro, ela apresenta a receita de mais de trinta sucos, relacionando os benefícios para o equilíbrio do corpo e dando dicas de como prepará-los de maneira rápida e prática. Além disso, Mariana discute sobre o consumo dos sucos industrializados e a importância das frutas naturais para uma vid a mais saudável.