Prefácio à edição portuguesa Alexandre de Mendonça. A maioria das pessoas pensa que pouco ou nada se pode fazer para evitar a doença de Alzheimer. Contudo, os cientistas sabem que isso já não é verdade. Depois de lhe ter sido identificado o gene queo rigina uma maior susceptibilidade à doença, Jean Carper iniciou uma investigação que a levou a encontrar 100 formas cientificamente testadas e surpreendentemente simples de reduzir de forma drástica as probabilidades de vir a sofrer de Alzheimer, per da de memória e outras formas de demência. Jean Carper retoma artigos de referência e entrevista alguns dos melhores especialistas nos Estados Unidos nas diferentes áreas de investigação relacionadas com o tema, apresentando de forma surpreendentemen te coloquial, mas notavelmente rigorosa, a informação relacionada com os factores de risco e de proteção associados com a doença de Alzheimer e o declínio cognitivo associado à idade.