A ciência simples de uma vida saudável. Do desporto às dietas, passando pela sanidade emocional e a longevidade, o que distingue as pessoas que se sentem e parecem saudáveis das pessoas exaustas, deprimidas ou em baixo de forma? Somos bombardeados di ariamente com estudos e dados estatísticos que nos dizem o que devemos e não devemos comer, quanto tempo devemos praticar exercício físico e como nos devemos proteger do fumo passivo e dos raios solares nocivos.