• Anatomia da yoga: Guia ilustrado de posturas, movimentos e técnicas de respiração

Com informações claras e ilustrações anatômicas detalhadas, Anatomia da Yoga proporciona uma compreensão aprofundada das estruturas e dos princípios por trás de cada um dos movimentos da yoga, apresentando como cada músculo é utilizado e indicando co mo pequenos movimentos podem melhorar ou prejudicar a eficácia do movimento, e como a coluna, a respiração e a posição do corpo estão essencialmente interligadas.
Esta segunda edição traz:
 Dois capítulos novos sobre os sistemas esquelético e musc ular, além de uma breve história da coluna vertebral.
 Tabelas que organizam informações sobre as ações articulares e musculares.
 Discussão ampliada sobre o equilíbrio intrínseco e os bandhas.
 Variações de asanas adicionais e índices para ilu strações de articulações e de músculos específicos.
Esta obra é um recurso valioso não apenas para o iniciante como também para o praticante com muitos anos de experiência, pois oferece uma análise de cada movimento sob um ponto de vista inovador.

Código: 9788520435342
EAN: 9788520435342
Peso (kg): 1,000
Altura (cm): 2,00
Largura (cm): 17,00
Espessura (cm): 24,00

Anatomia da yoga: Guia ilustrado de posturas, movimentos e técnicas de respiração

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  • R$229,00