Com informações claras e ilustrações anatômicas detalhadas, Anatomia da Yoga proporciona uma compreensão aprofundada das estruturas e dos princípios por trás de cada um dos movimentos da yoga, apresentando como cada músculo é utilizado e indicando co mo pequenos movimentos podem melhorar ou prejudicar a eficácia do movimento, e como a coluna, a respiração e a posição do corpo estão essencialmente interligadas.
Esta segunda edição traz:
Dois capítulos novos sobre os sistemas esquelético e musc ular, além de uma breve história da coluna vertebral.
Tabelas que organizam informações sobre as ações articulares e musculares.
Discussão ampliada sobre o equilíbrio intrínseco e os bandhas.
Variações de asanas adicionais e índices para ilu strações de articulações e de músculos específicos.
Esta obra é um recurso valioso não apenas para o iniciante como também para o praticante com muitos anos de experiência, pois oferece uma análise de cada movimento sob um ponto de vista inovador.
Código: | 9788520435342 |
EAN: | 9788520435342 |
Peso (kg): | 1,000 |
Altura (cm): | 2,00 |
Largura (cm): | 17,00 |
Espessura (cm): | 24,00 |
Anatomia da yoga: Guia ilustrado de posturas, movimentos e técnicas de respiração
- Disponibilidade: Esgotado
-
R$229,00