O que é beleza para você? Quem você considera dentro desse "padrão"? Como se vê dentro do seu contexto de beleza ideal? Cada século, cada cultura, cada sociedade terá suas características e peculiaridades. E, o mais importante: cada ser humano é úni co, com seus traços, seu biótipo e demais atributos. Podemos afirmar, com 100% de certeza, que se você sair por aí agora não encontrará ninguém no mundo igual a você! Como padronizar o conceito de belo, se todos somos diferentes? Como estereotipar a beleza, se cada um de nós é dotado de qualidades que, reunidas, compõem aquela que é a mais bela das belas: a beleza natural? Quando compreendermos que beleza é a soma de nossas práticas diárias, de nossas escolhas e de como cuidamos de nosso corpo - físico, mental e emocional -, é que atingiremos o mais belo que pode haver na vida: quem nós somos! Portanto, cada capítulo que você lerá neste livro terá como objetivo oferecer ferramentas para esse despertar da beleza natural que há dentro de você . Afinal, a verdadeira beleza, a saúde e o bem-estar começam com suas escolhas diárias. Adote hábitos saudáveis, a ponto de isso transbordar "pelos poros". Conquiste uma pele mais bonita, um intestino mais saudável, um corpo mais em forma. Você: saud ável de dentro para fora.