Fundamentos do personal training da NSCA é a obra mais completa sobre personal training. Escrito por professores universitários, pesquisadores, personal trainers, treinadores esportivos, fisioterapeutas e nutricionistas, o livro apresenta as informaç ões mais atuais sobre os aspectos aplicados do personal training, além de oferecer os princípios científicos que guiam essa prática.
De forma clara e didática, o livro traz orientações sobre avaliação do cliente, seleção e administração de testes, técnicas apropriadas para diversos tipos de exercício e elaboração de programas de treinamento seguros, efetivos e com metas específicas.
Os programas são desenvolvidos tanto para clientes que já são ativos como para aqueles com necessidades espe cíficas e limitações (p.ex., pré-púberes, gestantes, idosos e atletas) ou condições físicas especiais (p. ex., obesidade, dislipidemia, diabete, hipertensão, dor lombar, cardiopatia, epilepsia).
A obra apresenta os seguintes recursos e ferramentas :
- Mais de 220 fotografias que representam a técnica de exercício apropriada.
- Objetivos e pontos-chave dos capítulos.
- Quadros com explicações e aplicações.
- Protocolos de testes e normas para avaliar clientes.
- Mais de 120 questões para f ixar o conteúdo.
- Glossário de termos mais usados.
Código: | 9788520450451 |
EAN: | 9788520450451 |
Peso (kg): | 1,000 |
Altura (cm): | 3,01 |
Largura (cm): | 20,50 |
Espessura (cm): | 27,50 |
Fundamentos do personal training: National Strength and Conditioning Association (NSCA)
- Disponibilidade: 1
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R$278,00