Se você sempre pratica os mesmos exercícios em seu treino, você nunca vai conseguir o corpo que deseja. Para desenvolver massa muscular magra, é preciso variar os exercícios para que o corpo responda positivamente aos novos estímulos. Com este guia, que traz os 101 exercícios mais eficazes, você vai criar e manter uma rotina exclusiva de treinamento. Mas lembre-se: antes de iniciar qualquer tipo de treinamento de série de exercícios, é fundamental consultar seu médico e saber se você está apto p ara praticar estes exercícios sugeridos.
Código: | 9788543209906 |
EAN: | 9788543209906 |
Peso (kg): | 0,000 |
Altura (cm): | 21,00 |
Largura (cm): | 14,80 |
Espessura (cm): | 0,10 |
GUIA 101 EXERCÍCIOS PERFEITOS: CRIE TREINOS EXCLUSIVOS E TENHA RESULTADOS SURPREENDENTES EM POUCO TEMPO!
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