Escrito por Brad Schoenfeld, especialista de renome internacional, este livro aborda definitivamente todos os assuntos relacionados à hipertrofia muscular - o mecanismo de desenvolvimento, como o corpo muda em relação à estrutura e aos níveis de horm ônios quando exposto ao estresse, maneiras de elaborar o treinamento com mais eficácia -, além de contar com programas e orientações nutricionais para provocar alterações hipertróficas.